El trabajo consiste en recuperar todos los recuerdos de la historia (situaciones) que hicieron que un día se desembocara en el descoyunte de algún instinto.
Estos recuerdos inconscientemente están reprimidos, la tarea es buscar estos eventos que fueron ocultados.
Es buscar el "porqué".
¿Por qué grito? ¿Por qué me enojo tanto? ¿Por qué no puedo perdonar a mi padre? ¿Por qué no puedo ver a mi tio, abuelo, hermano, madre, ni en pintura? ¿Por qué pienso tanto en sexo?
Se pretende que volverte consciente a profundidad de tus procesos internos y tener un buen nivel de auto-conocimiento que te permita hacer lo que necesitas para modificar tal o cual situación. Esto te da recursos para enfrentar las situaciones con una actitud sana.
Palabras clave: Rascar, porqué.
Enfrentar.
Sólo se pueden aprender nuevas conductas ejecutándolas, una persona por si misma difícilmente puede hacer este proceso de confrontación, necesita un apoyo que le otorgue dirección y confianza.
La pregunta básica no es ¿por qué? sino...¿cómo?. Esto es, cómo conseguir el objetivo buscado.
Palabras clave: Enfrentar lo que se teme, luchar por conseguir, perseverar.¿cómo?, miedo vs miedo.
Barreras.
OrguYo! (Orgullo)
Yo sé, yo me entiendo. Yo, yo, yo !
Efecto yo-yo... regresar al mismo punto donde se comenzó.
Intelectualizar
Hacer un análisis y nada más que un análisis de la literatura, de las juntas, de los pasillos. "Resolver" mentalmente los problemas
Posponer
No levantarte,...ahora que vaya a escribir (en el futuro se planea una acción, en el presente todo sigue igual)
Muy bien siguan con este tipo de cosas ayudan al cresimiento
ResponderEliminarMuy bien siguan con este tipo de cosas ayudan al cresimiento
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